北芪莲藕炖牛腩
菜系及功效:私家菜 肾调养食谱 气血双补食谱 补阳食谱
口味:原本味
工艺:原炖
北芪莲藕炖牛腩的制作材料:主料:牛腩(腰窝)300克,莲藕300克
辅料:黄芪20克,陈皮5克
调料:姜8克,盐3克,味精2克
教您北芪莲藕炖牛腩怎么做,如何做北芪莲藕炖牛腩才好吃
1. 将牛腩洗净,切小块,入沸水锅中焯过;
2. 将莲藕刮皮,洗净,切块;
3. 将黄芪(北芪)、陈皮洗净;
4. 将焯好的牛腩块和莲藕块、北芪、陈皮、姜片放入沙锅内,加水,先用大火烧沸;
5. 撇去浮沫,盖好盖,改用小火炖约2小时左右;
6. 至牛腩熟烂时,再放盐、味精调味即可。
小帖士-健康提示:
此菜具有益肾壮阳,补气补血的作用。
小帖士-食物相克:黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。