椒盐菠菜-农历网

椒盐菠菜

作者：农历小编来源自：农历网时间：2022-08-22

菜系及功效：私家菜
口味：炸烧味
工艺：软炸
椒盐菠菜的制作材料：
主料：菠菜500克
辅料：鸡蛋500克
调料：椒盐3克,味精2克,淀粉(豌豆)50克,小麦面粉30克,色拉油50克
椒盐菠菜的特色：
色泽美观，香脆鲜嫩。
教您椒盐菠菜怎么做，如何做椒盐菠菜才好吃

1.将红根小菠菜择去老帮、黄叶，留下红根，整棵洗净沥水。
2.将鸡蛋去黄用清放入盘内，用筷子朝一个方向抽打，把蛋清打成雪白泡沫状(以筷子直立中央不倒为准)，加入干淀粉、面粉调成蛋清糊。
3.将炒锅置火上，倒入色拉油，待油稍热，把菠菜撒上干淀粉拌匀，再拿住一棵菠菜头拖上蛋清糊，下入锅内炸，随下随用筷子翻动，待炸透时找出，全部炸完后，把油温稍加高一点儿，将菠菜一起下入炸，用勺不停地翻动，待炸成黄色时捞出，撒入椒盐、味精，拌匀即成。

椒盐菠菜的制作要诀：因有过油炸制过程，需准备色拉油500克左右。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。