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五果炖圆鱼
作者:农历小编 来源自:农历网  时间:2022-08-22

菜系及功效:私家菜 补血食谱 补虚养身食谱
口味:咸鲜味      
工艺:
五果炖圆鱼的制作材料:
主料:甲鱼900克
辅料:枣(干)30克,松子(炒)25克,莲子25克,桃仁25克,枸杞子25克,火腿50克
调料:姜15克,小葱10克,料酒15克,盐5克,味精4克,胡椒粉2克,色拉油15克
五果炖圆鱼的特色:
甲鱼糯,五果香,汤汁清,富营养。
教您五果炖圆鱼怎么做,如何做五果炖圆鱼才好吃

1. 甲鱼宰杀后斩去爪尖,嘴尖及尾,每只连背一起斩成4块共10块,放入沸水锅中焯一下,用清水冲净,小葱打结,生姜洗净拍松;
2. 红枣与通芯莲加入沸水250克上笼蒸熟,松仁与桃仁先用沸水泡一下,用牙签退去果衣,放入四成热的油锅中炸至金黄色捞出;
3. 取紫沙锅一只,加入鸡汤及清水1000克,放入葱结,姜块,甲鱼块,枸杞子以及料酒,大火烧滚,撇去浮沫,改微火炖至甲鱼酥糯时,放入炸好的桃仁,松仁和范熟的红枣,莲子,加入盐,再炖约20分钟;
4. 这样五果的养分与滋味和甲鱼充分融和;
5. 从锅中取出葱结和姜块,加入味精,胡椒粉,带酒精炉一只(也可用卡式炉,电暖锅),边炖边吃。


小帖士-食物相克:
甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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