酱汁做法:1用橄榄油将牛油煮溶,加入鱼柳炒熟,倒入拔兰地和鱼上汤,煮至剩下一半。2加入番茄,用慢火炆20分钟后熄火备用。主菜做法:1烧热油后炸蒜头至金黄色,取走蒜头后加入干辣椒。3放入所有海鲜,炒至半熟时加入酱汁、鱼上汤及番茄粒慢火煮。4用盐水以猛火烚意大利幼面约7分钟,沥干水分后放入镬炒。5加入酱汁拌匀,略煮一会后即可上碟,撒上芫茜碎即成。
烹调时间:25分钟
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