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扁豆薏米炖鸡脚
作者:农历小编 来源自:农历网  时间:2022-08-22

菜系及功效:湘菜
扁豆薏米炖鸡脚的制作材料:
主料:扁豆2克,薏米2克,鸡脚50克,姜1片,食盐等。
扁豆薏米炖鸡脚的特色:
健脾去湿,舒筋活络。
教您扁豆薏米炖鸡脚怎么做,如何做扁豆薏米炖鸡脚才好吃
1、鸡脚在入汤前要先“飞水”。

2、将扁豆、薏米、鸡脚、姜片一起放进炖盅/煲内,待煮好后加入食盐调味即可。

要点:鸡脚最好选购瘦细的本地鸡脚,不要盲目追求“肉感”,因为汤所取的是鸡脚骨的营养和浓味。

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