八字算命

入伏应该这样吃

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  入伏后除要注意防暑降温外,还要加强对心脏的保养,闷热的天气很容易让人烦躁不安,着急上火、情绪失常,出现睡眠不好、血压升高等症状。 应避免熬夜、规律饮食,充足睡眠、适当午睡。

入伏这样吃

  自汉代始,伏日与食俗渐渐联系到了一起。东汉卫宏所撰《汉旧仪》提到,“汉魏伏日有酒食之会”,伏日的饮食成为了一门丰富多彩的学问。

入伏吃三肉

  头伏羊,二伏鸡。三伏要吃金猪蹄。

 

入伏吃三瓜

  苦瓜祛痱子,丝瓜平痰喘,冬瓜多吃增食欲。

 

入伏吃三叶

  薄荷清凉解暑,藿香防中暑,荷叶增进食欲。

 

入伏喝三汤

  海带绿豆汤促消化,冬瓜莲子银耳解渴生津 扁豆薏米解暑健脾胃。

 

入伏三主食

  头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。

 

  不历尘埃三伏热

  孰知风露九秋凉

  暑热来袭

  冬练三九

  夏练三伏