每个节气所对应的日期都是不同的，那么2024年秋分是哪一天?在2024年里秋分是在2024年9月22日这一天，这天不仅平分了秋季，还平分了白天和黑夜，所以秋分可以说是一个相当特殊的日子，那么下面就由小编为大家带来秋分节气的食物有哪些的解析，感兴趣就关注下吧。

【2024年秋分是哪一天】

2024年秋分具体时间为：2024年9月22日 20:43:27。

“斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”太阳黄经为180 度，阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。

从这一天起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”在天文学上，则把秋分作为夏季的结束和秋季的开始。

每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。“秋分”与“春分” 一样，都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二：

一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。

二是此时一天24小时昼夜均分，各12小时。此日同“春分”日一样，“秋分”日，阳光几乎直射赤道，此日后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。

秋分是中国传统节日二十四节气之一。秋分的含义《月令七十二候集解》：“八月中……解见春分”。“分”是昼夜平分之意，同春分一样，此日阳光直射地球赤道，昼夜相等。此后，阳光直射位置更向南移，北半球渐趋昼短夜长，气温降低，在全国具有普遍意义。

秋分的禁忌

1、忌运动过量

秋分时节，气温逐渐下降，人体阳气开始收敛。此时应避免剧烈运动和过度劳累，以免耗损阳气、伤及身体。建议选择轻松平缓、活动量不大的运动方式，如登山、步行、打太极拳等，以达到锻炼身体、增强体质的目的。

2、忌饮食寒凉

秋分后，气候逐渐干燥且寒凉加重。此时应注意饮食温和，避免过多摄入冰镇、生冷食物。寒凉食物容易损伤脾胃阳气，导致消化不良、腹痛腹泻等症状。建议多食用一些温润滋补的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜等，以润肺生津、养阴清燥。

3、忌情绪悲伤

秋季是万物凋零的季节，容易引发人们的悲伤情绪。然而，不良情绪对身心健康的影响是巨大的，特别是对肺的伤害尤为严重。因此，在秋分时节应保持心志安闲、心情舒畅、笑口常开。可以多听听佛乐、念念经书或进行其他有益身心的活动，以陶冶情操、抑制悲情。

【秋分节气的食物有哪些】

1、鸭肉：

元末时期蒙古统治者欺压汉人，汉人决定推翻元人。但当时统制严厉，不能明着组织斗争，就用暗语。当时汉人称蒙古人为哒子,就取谐音鸭子。大家约定，中秋节吃鸭子,就是秋分时节大家一起采取行动，推翻元人统治。而且，八月份的鸭子整好肥瘦适宜，口感很好，有滋阴补血的功效。

2、鸡蛋：

“秋分到，蛋儿俏”。每年秋分节气，民间也有“竖蛋”的习俗，“竖蛋”后当然少不了吃蛋，鸡蛋富含多种维生素和矿物质，少量欧米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、叶黄素等保健成分，秋分吃蛋，益处多多。

3、秋菜：

在岭南地区，客家人有秋分吃秋菜的习俗。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为秋碧蒿。在秋分那天，全村人都会去采摘秋菜。其制作方法和春汤一样，和鱼片一起制成秋汤，秋分的顺口溜也就变成了“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

4、汤圆：

秋分这一天，客家农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名日粘雀子嘴，免得雀子破坏庄稼。

5、大闸蟹：

江浙一带有吃大闸蟹的习俗，秋分时节正是蟹膏肥，稻花香的季节。

6、烤肉：

在我国台湾省,秋分时节几乎家家户户都要吃烤肉。

7、田螺：

广东许多地方秋分有吃田螺的习俗。秋分前后是田螺空怀的时候，肉质特别肥美，是食口螺的最佳时节。而且螺肉营养丰富,所含的维生素A又是眼睛视色素的重要物质。

8、芋头：

在江浙一带,芋头的发音与运来相近，所以秋分时节吃芋头,不仅仅只是享口福同样也表示希望能够好运连连。

9、桂花酒：

秋分时节桂花都已经开了，丹桂飘香，秋分前，勤劳的人家会准备白酒或者黄酒来浸泡桂花，做桂花酒，等到秋分节气一到就拿出自家酿好的桂花酒来招待客人。

10、做面雀，吃面雀：

和粘雀子嘴这般习俗一样的道理，秋分时节的到来，意味着稻谷快要成熟，这个时候，会有许多小鸟去稻田里偷食稻谷，破坏庄稼。人们就用一些鸟类的模具做出不同形状的面雀来，只是以前的面雀是给小鸟吃的，现在这些面雀都成为餐桌上的点心了。