下雨是我们生活中常见的自然景象，但是在不同的节气中下雨就有着不同的寓意，那么白露下雨有什么寓意?白露下雨有接下来几天可能雨水多发，会影响人们的日常出行，应当做好防雨措施，那么接下来就由小编为大家带来白露的养生原则的解析，希望能帮助到各位小伙伴!

【白露下雨有什么寓意?】

一、白露下雨的寓意

谚语“雨打白露，天天溜路”。若白露这天降下细雨，意味着接下来几天可能雨水多发，道路湿润溜滑，不利于人们出行。这不仅影响着人们的日常出行，还暗示着近期阴雨连绵，应当做好防雨措施。

二、白露无雨的预兆

相反，如果白露这天没有雨水，天气晴朗，则有“白露不下雨，干到重阳底”的说法。意味着接下来的一段时间，可能会持续干旱少雨，直到重阳节前后才可能迎来降雨。

三、白露节气气候特点

1、降温幅度大

植物开始有露水进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。

2、冷暖空气势均力敌

此时，中国北方地区降水明显减少，秋高气爽，比较干燥。长江中下游地区在此时期，第一场秋雨往往可以缓解前期的缺水情况，但是如果冷空气与台风相会，或冷暖空气势均力敌，双方较量进退维艰时，形成的暴雨或低温连阴雨对秋季作物生长不利。

四、白露有雨好，还是无雨好?

结合农谚俗语，我们进一步探讨白露这天下雨与无雨的利弊。

1、白露下雨的利弊：虽然雨水对于农作物生长有利，但白露时节正是秋收大忙季节，连续的阴雨天气不利于粮食的收割和收获，可能导致粮食受损。“白露日落雨，到一处坏一处”，揭示了下雨可能带来的损失。

2、白露无雨的利弊：相比之下，白露这天晴朗无雨，人们可以抓住时机抢收粮食，保证粮食归仓，实现丰收。正如农谚所讲：“白露天气晴，谷米白如银”，晴朗的天气预示着五谷丰登。

【白露的养生原则】

1、注意防寒保暖

“处暑十八盆，白露勿露身”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。白露气温下降迅速，且昼夜温差大，因此要特别注意防寒保暖。

俗语常说“春捂秋冻”，大家通常的理解就是秋天要冻着，但这句话是有条件的：

条件一：针对的人群，给那些常觉得自己孩子冷的母亲，给那些总是怕冷着自己所以多穿的人，让这些人比自己想象的冷的程度少穿一点，避免多穿衣服产生的身热汗出、汗液蒸发、阴津伤耗、阳气外泄。

条件二：这个“冻”也是有程度的，“秋冻”的目的是因为，秋天凉意渐起，早晚温差大，寒主收引，汗孔开始收合变小，但若此时穿过厚的衣服，毛孔感受到温暖就会舒张开来，若遇风寒之气，就会由舒张的毛孔侵入伤人。因此这个“冻”是相对于热而言的，添减衣物的厚度，以不觉热感为宜。

2、饮食上——禁寒宜温，预防肺燥

在食物的属性中，不同的饮食有其不同的“性”、“味”、“归经”“升降沉浮”及“补泻”作用。不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。

在白露时节里，阴气渐生，秋意渐浓，寒意渐深，当食温性食物，如前文所说的龙眼肉、白露米酒、乌鸡等。不可食用热性，辛散之物。宜增酸养肝，助筋补血，如白芍、五味子。

从白露起，典型的秋季气候开始了，也就是人们常说的“秋燥”。我们讲燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，经常去水边走走，贴近自然，保持室内空气湿度等等，饮食上可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如麦冬、人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。

3、运动

白露时早晚天气变得凉爽，与闷热的夏季相比更适合运动。此时可选择慢跑、爬山、踢毽子、太极拳等方式进行运动。其中慢跑被誉为“有氧代谢运动之王”，是深受大家喜爱的一项运动。

慢跑对健康大有益处，首先它可有效改善心脏功能，增强血液循环，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化。

白露预防

1、白露谨防花粉热

“花粉热”的发病有两个基本因素：一个是体质的过敏，另一个是多次接触和吸入外界的过敏源。由于各种植物的开花季节具有明显的季节性，因此，对某种或某几种抗原过敏的人的发病也就具有了明显的季节性。秋季是藜科、肠草、蓖麻和向日葵等植物开花的时候，也正是这些花粉诱发了有过敏体质者出现“秋季花粉症”。

所以，在白露时节，不仅要对过敏性疾病做好积极的准备，而且如果一旦发现自己出现了感冒症状，不要随便买药医治，而应立即去医院查明病况，然后对症治疗，以免耽误治疗时机。

2、加强锻炼以抗呼吸道疾病

一场秋雨一场寒。白露之后的天气有着气温迅速下降、绵雨开始、日照骤减的明显特点。由于秋季气温的突变，往往让人不易适应，病毒乘虚而入，使人致病，其中最为常见的是呼吸道疾病。特别是对于一些有慢性支气管炎的老年人或者小孩来说，因为他们本身气道的防御功能较差，因此更容易受到气候季节温差的影响，从而引起疾病发作。

而加强体育锻炼对抵抗呼吸道疾病有良好的影响。经常参加体育锻炼，特别是做一些伸展扩胸运动，可使呼吸肌力量增强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，使肺活量增加。体育锻炼由于加强了呼吸力量，因此可使呼吸深度增加，有效地提高肺的通气效率和氧利用能力。

3、小心腹泻导致胃病复发

早晚温差大，很容易使人着凉引起腹泻，进而导致胃病复发。此外，由于人体的消化功能在秋天会逐渐下降，肠道抗病能力也会逐渐减弱，而且随着气候的转凉，人们的食欲随之旺盛，一时食用多种食物，或是直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，也会引起腹泻，从而导致胃病的复发。

要预防腹泻导致胃病复发，主要是要防止着凉。因此，秋天天凉之后，在一早一晚一定要注意及时添加衣服，特别是不要再把身体裸露在外。古人云：“白露勿露身，早晚要叮咛”，便是提醒人们在自露天气转凉时要防止因露体而着凉。

除了要注意保暖，还要注意膳食的合理。白露之后一定要格外注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯，同时少食过凉的食品。此外，还应当经常进行体育锻炼，以改善胃肠道的血液循环，减少发病机会。