每个节气在我们生活中都有对应的时间，那么你知道大暑的时间是什么时候吗?大暑节气一般都是在每年的7月22日到7月24日之间，像今年的大暑时间就是在2024年7月22日这一天，那么接下来就由小编为大家带来大暑是一年中最热的一天吗的解析，希望能帮助到各位小伙伴!

【大暑的时间】

大暑节气的时间一般都在每年的7月22日到7月24日之间，这是一年之中最热的时期。

2024年-2030年的大暑时间

2024年大暑时间：7月22日 15:44:11，农历 2024年六月十七

2025年大暑时间：7月22日 21:29:11，农历 2025年六月廿八

2026年大暑时间：7月23日 03:12:48，农历 2026年六月初十

2027年大暑时间：7月23日 09:04:20，农历 2027年六月二十

2028年大暑时间：7月22日 14:53:38，农历 2028年六月初一

2029年大暑时间：7月22日 20:41:43，农历 2029年六月十二

2030年大暑时间：7月23日 02:24:29，农历 2030年六月廿三

大暑的含义

大暑是夏季最后一个节气。每当太阳到达黄历120°，是大暑节气。与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，而大暑表示天气炎热至极。中国古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等气象灾害也最为频繁。抢收抢种，抗旱排涝防台风和田间管理等任务很重，当然与此同时也不要忘记了自身的防暑工作。

大暑的注意事项

1、控制运动强度

大暑时节天气炎热人们的体能消耗巨大，运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状，应立即到阴凉通风处坐下，喝些凉盐开水，呼吸新鲜空气，在头额部或腋下等处进行冷敷。有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状时，可服用祛暑药物。如经过处理仍不见好转，应立即到医院就诊。

2、及时适量补水

夏季运动出汗多，盐分丧失量大，导致钠代谢失调，发生抽筋等现象。所以，夏季运动及时补充水分非常重要。补水方法最好是少量多次，运动中每10到15分钟饮水150到200毫升。但不要喝过甜的饮料，以避免增加胃的负担。运动后也应及时补充水分，但不要一次喝得太多，狂饮的话会加重我们的心脏的负担。

【大暑是一年中最热的一天吗】

是，大暑是一年中最热的时候，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气。

大暑节气正值三伏天里的“中伏”前后，三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热、最热的时段。

“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热、雷暴、台风频繁。

大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中日照阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”也在此时到达顶点。

大暑是雷阵雨最多的时节，雨量充沛，高温与多雨时期基本一致，雨热同期。季风气候是中国气候的主要特点，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，中国多地高温潮湿多雨。这个时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。

大暑节气是华南地区全年中阳光最猛烈、气温最高的时期，是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、高温日数最集中的时期，也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的时期。

大暑这时节也是中国大部分地区进入一年中最热的时期，除青藏高原及东北北部外，大部分地区天气炎热，35℃的高温已是司空见惯，经常还会出现40℃的高温天气，全国南北各地温度相差不大。在北方内陆地区夏季干燥酷热。

中国是典型的季风气候，受副热带高压等大气环流系统的控制，6月中旬到7月上中旬，中国东部主雨带一般由华南、江南一带北抬至江淮地区。进入7月下旬(“七下八上”)，相当于大暑后至立秋这段时间，伴随副高等环流系统的季节性北抬，西南季风也会向北推进，副高外围的西南风将来自热带、副热带的暖湿气流输送到北方地区，其与中纬度的冷空气在华北、东北一带交汇，华北、东北开始进入雨季。西北地区由于深居内陆，距海洋遥远，是中国年降水量最少的干旱地区。

大暑节气如何养生?

1、静心养生：俗话说“心静自然凉”，越是天热越要“心静”，以避免不良刺激。

2、药食同源：选择具有清心降火、养心安神效果的食物，如：茯苓、麦冬、菊花、金银花、荷叶、大枣、莲子、百合、小米、冬瓜、苦瓜、西红柿、西瓜、香蕉、苹果等食用。

3、调整起居，保证充足的睡眠：中午应小睡会儿，因睡眠与情绪和免疫力密切相关，睡眠不足则抵抗力差。

4、湿热交蒸，严防中暑：避开闷热环境，转移至阴凉通风的地方，补充水分好好休息，再喝点淡盐开水、三豆汤等。

5、三伏贴：“冬病夏治”疗法是我国传统中医药特色疗法，其依据“春夏养阳”的治疗原则，结合中医腧穴，在夏季进行药物贴敷，使药物由皮肤渗入穴位经络而吸收，是治疗、调整脏腑疾患的最佳时机。